Jak samodzielnie poradzić sobie w przypadku zakrztuszenia

Screen-Shot-2015-04-24-at-111654Dobrze wiemy, że zakrztusić możemy się w każdej chwili – obojętnie czy płynem czy jakimś ciałem stałym. Często jest to sytuacja, która może zagrażać życiu. Jeff Rahman, instruktor strażacki i sanitariusz, proponuje technikę, jak poradzić sobie w takiej sytuacjach, kiedy nie ma koło nas nikogo, kto mógłby pomóc.
Jeff wymyślił ten sposób poprzez przekształcenie ćwiczenia, jakie kiedyś wykonywał jako bokser:
– Oprzyj się na dłoniach i kolanach
– Opadnij na klatkę piersiową, aby wyprzeć powietrze z płuc
– Gwałtowny skurcz przepony powinien pomóc w odkrztuszeniu tego, co utkwiło w gardle albo przynajmniej poruszyć tym na tyle, aby umożliwić oddychanie.
Zobaczcie całą procedurę na krótkim filmiku i podzielcie się tym z innymi

 

Źródło: metro.co.uk youtube.com

Dodaj komentarz