505 CIĘŻARNYCH wspólnie ĆWICZYŁO JOGĘ. Pobiły rekord Guinnessa

1

505 kobiet w ciąży umówiło się na wspólne ćwiczenie jogi w parku w Changshu. Nie dość, że wszystkie przyszły, to jeszcze ćwiczyły razem ponad 37 minut! Chinki pobiły tym samym rekord Guinnessa w ćwiczeniu jogi w ciąży.

Ćwiczenie jogi w ciąży to znakomity pomysł. Joga wzmacnia mięśnie kręgosłupa i miednicy, które w czasie porodu będą musiały pracować ze zdwojonym wysiłkiem, uczy prawidłowego oddychania i relaksuje. Dobrze wpływa na rozwój płodu, minimalizując ryzyko przedwczesnego porodu czy też przenoszenia ciąży.

Zdają sobie z tego sprawę Chinki, które nie rezygnują z aktywności fizycznej i ćwiczą jogę w ciąży. W Changshu kobiety postanowiły umówić się na wspólne ćwiczenia. Przyszło ich aż… 505.

Chinki przyszły jednakowo ubrane. Rozłożyły maty w parku i przygotowały się do ćwiczeń. Wspólnie ćwiczyły jogę przez 37 minut i 28 sekund, pobijając tym samym rekord Guinnessa!

 

Źródło: http://www.mjakmama24.pl/ciaza-i-porod/ciaza/cwiczenia/505-ciezarnych-wspolnie-cwiczylo-joge-pobily-rekord-guinnessa-film,238_5969.html

Dodaj komentarz