12 najlepszych sposobów na ćwiczenie mózgu

1

Choć naukowcy nie ustalili jeszcze dokładnie, w jaki sposób w pełni zapobiec chorobie Alzheimera, to najnowsze badania pokazują, że aktywność umysłowa może znacznie opóźnić jej objawy. Zdrowie przede wszystkim, dlatego do swego codziennego harmonogramu ćwiczeń, koniecznie dodaj te, które korzystnie wpłyną na pracę Twojego mózgu. Tym bardziej, że aktywność fizyczna, zawsze powinna iść w parze z aktywnością umysłową.

Czytaj więcej

Taniec na ścianie budynku? Walc wykonany w powietrzu skradnie Twoje serce!

1

Amelia Rudolph i Roel Seeber to powietrzni artyści z grupy tanecznej Bandaloop. Para wykonała zapierający dech w piersiach taniec na jednej ze ścian Oakland City Hall podczas festiwalu Art + Soul. To wykonanie z pewnością zapada w pamięć. Całość wygląda niesamowicie subtelnie i lekko: Taniec wykonali tuż nad głowami widzów, którzy z podziwem obserwowali artystów.

Czytaj więcej

Grzyby zwierają wiele substancji prozdrowotnych i leczniczych

1

Kurki mają więcej beta karotenu niż np. marchewka, boczniaki wykazują silne działanie przeciwmiażdżycowe, a pieczarki mogą chronić przed depresją. Grzyby nie tylko są smaczne, ale i zdrowe. Jednak w lesie zbierajmy tylko te, które dobrze znamy!

„Z zatruciami grzybami jest trochę tak, jak z wypadkami lotniczymi. Zdarzają się niezwykle rzadko, ale jak się już zdarzą, to wszyscy o nich mówią” – ocenia dr hab. Bożena Muszyńska Katedry Botaniki Farmaceutycznej Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum.

Czytaj więcej

W Łodzi powstanie pierwszy w Polsce stały targ ze zdrową żywnością

1

„Food Boutique” przy Piotrkowskiej 217 ma być łódzkim odpowiednikiem londyńskiego Borough Market i barcelońskiej La Boqueria. Otwarcie planowane jest na wiosnę 2015 roku.

Mercado de San Miguel w Madrycie czy londyński Borough Market to kultowe miejsca na mapie największych europejskich miast. Oprócz funkcji typowo handlowych, bazary stały się atrakcjami turystycznymi, które przyciągają turystów z całego świata. Można tam kupić nie tylko owoce, warzywa, ryby czy mięso, ale też przygotowywane na miejscu przyprawy, owoce morza i przetwory.

Czytaj więcej

Leniwe przeciąganie według Metody Feldenkraisa

1

Mały ruch, duży efekt. Chcesz chodzić z wdziękiem, jeździć na nartach nie drąc o kolana, wyzwolić się od bólu ramion i krzyża? Staraj się poznać swoje ciało. Leniwe przeciąganie według Metody Feldenkraisa odkryje przed tobą nieznane możliwości. Dzięki temu systemowi edukacji ruchowej tancerze i aktorzy mogą zrobić prawie wszystko ze swoim ciałem.

Czytaj więcej

Sprawdź Jaki Jest Twój Język Miłości…

1

Kiedy dorastamy, naturalnie uczymy się języka którym mówią nasi rodzice. W późniejszym okresie możemy podjąć naukę dodatkowych języków, ale zazwyczaj wymaga to od nas trochę większego wysiłku. W obszarze miłości jest bardzo podobnie. Twój język uczuć może być zupełnie inny od języka Twojego partnera, tak jak Mandaryński różny jest od Polskiego. Idąc tym rozumowaniem, nie ważne jak będziesz starał się okazywać swoją miłość „po polsku”- jeśli Twój małżonek rozumie tylko Mandaryński, nigdy nie osiągniecie porozumienia na płaszczyźnie miłości.

Czytaj więcej