15 Rzeczy Przynoszących Wewnętrzny Spokój

1. Wycisz swoje myśli.

..szumem fal, delikatnie głaszczących piaszczysty brzeg. Weź głęboki wdech, a wydychając powietrze wydaj długi, spokojny dźwięk “szzzz”. Powtórz kilka razy. Wyobraź sobie jak Twoje napięcie i zmartwienia odpływają, unosząc się na wodzie oceanu.

2. Używaj wyobraźni.

Wszystko co w życiu stworzysz, osiągniesz i gdzie dojdziesz- zależy od Twojej wyobraźni. Nie ograniczaj jej.

Czytaj więcej