W jakim wieku jesteśmy najszczęśliwsi? Oto wynik wieloletnich badań
Szczęście to pojęcie trudne do zdefiniowania, ale każdy intuicyjnie rozumie, czym jest. Co więcej, wszyscy chcemy być szczęśliwi, dlatego temat ten budzi zainteresowanie także wśród naukowców.
W czasopiśmie Psychology Bulletin opublikowano wyniki badania, które analizowało dane z aż 443 badań podłużnych, obejmujących ponad 460 tysięcy uczestników. Badania podłużne to takie, w których te same osoby obserwowane są przez wiele lat. – Skupiliśmy się na zmianach w trzech głównych składnikach subiektywnego dobrostanu: satysfakcji z życia oraz pozytywnych i negatywnych stanach emocjonalnych – wyjaśnia Susanne Bücker, adiunktka z Niemieckiego Uniwersytetu Sportu w Kolonii, współautorka badania.
Co odkryli badacze?
Analiza wykazała, że satysfakcja z życia spada w okresie od 9. do 16. roku życia, po czym powoli rośnie aż do 70. roku, a następnie ponownie maleje do 96. roku życia. W przypadku negatywnych stanów emocjonalnych ich liczba wzrastała między 9. a 22. rokiem życia, spadała do 60. roku życia, a potem znowu wzrastała. Jeśli chodzi o pozytywne stany emocjonalne, to ich spadek zaobserwowano na przestrzeni całego życia, od 9. do 94. roku życia, choć badacze podkreślają, że to bardzo długi okres.
Skąd te zmiany?
Według zespołu Bücker spadek satysfakcji z życia między 9. a 16. rokiem życia wynika głównie z burzliwych zmian fizycznych i społecznych charakterystycznych dla okresu dojrzewania. Potwierdza to fakt, że zadowolenie z życia wzrasta, gdy młodzi ludzie wchodzą w dorosłość.
Z kolei spadek satysfakcji z życia po 70. roku życia naukowcy tłumaczą wyzwaniami związanymi ze starzeniem się. – W starszym wieku obniża się sprawność fizyczna, pogarsza się zdrowie, a kontakty społeczne często zanikają, nie tylko z powodu odejścia rówieśników – zauważa Susanne Bücker.
Co to oznacza dla nas?
Badanie pokazuje, że choć zadowolenie z życia zmienia się na przestrzeni lat, istnieją okresy, kiedy możemy spodziewać się jego wzrostu. Wyniki te mogą zachęcać do refleksji nad sposobami wspierania dobrostanu w różnych etapach życia, szczególnie w okresach, gdy satysfakcja naturalnie spada.
