fbpx

30 sposobów na lepsze życie w 2020 roku

30 sposobów na lepsze życie w 2020 roku według Dawida Waszaka. Inspirujące i trafne!

  1. Pij dużo wody.
  2. Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak.
  3. Jedz więcej pożywienia, która rośnie na drzewach i roślinach, i jedz mniej żywności z nadmiarem cukrów.
  4. Żyj z 3 E – Energią, Entuzjazmem i Empatią.
  5. Codziennie znajdź czas na refleksję.
  6. Kup jakieś inspirujące gry i graj w nie, ciesząc się towarzystwem innych ludzi.
  7. Czytaj więcej książek niż w 2019 roku.
  8. Siedź w ciszy przez co najmniej 10 minut każdego dnia.
  9. Śpij przez co najmniej 7 godzin.
  10. Codziennie spaceruj 10-30 minut – a spacerując, uśmiechaj się.
  11. Nie porównuj swojego życia z życiem innych. Nie masz pojęcia, o co chodzi w ich podróży.
  12. Nie miej negatywnych myśli lub rzeczy, których nie możesz kontrolować. Zamiast tego zainwestuj swoją energię w pozytywny moment teraźniejszy.
  13. Nie przesadzaj; pielęgnuj swoje granice.
  14. Nie bierz siebie tak poważnie; nikt inny tego nie robi.
  15. Nie marnuj swojej cennej energii na plotki.
  16. Śnij więcej, gdy nie śpisz.
  17. Zazdrość jest stratą czasu. Masz już wszystko, czego potrzebujesz.
  18. Zapomnij o przeszłości. Nie przypominaj partnerowi o jego błędach z przeszłości. To zrujnuje twoje obecne szczęście.
  19. Życie jest zbyt krótkie, aby tracić czas na nienawidzenie kogokolwiek. Nie nienawidź innych.
  20. Zawrzyj pokój ze swoją przeszłością, żeby nie zepsuła ci teraźniejszości.
  21. Nikt oprócz ciebie nie odpowiada za twoje szczęście.
  22. Uświadom sobie, że życie jest szkołą i jesteś tutaj, żeby się uczyć. Problemy są po prostu częścią programu nauczania, który pojawia się i zanika jak lekcja algebry, ale lekcje, których się uczysz, będą trwać przez całe życie.
  23. Uśmiechnij się i śmiej więcej na co dzień.
  24. Nie musisz wygrywać każdego argumentu. Zgadzaj się nie zgadzać.
  25. Często dzwoń do rodziny.
  26. Każdego dnia dawaj coś dobrego innym.
  27. Wybacz wszystko wszystkim.
  28. Spędzaj czas z osobami w wieku powyżej 70 lat i poniżej 6 lat.
  29. Staraj się, żeby co najmniej trzy osoby uśmiechały się każdego dnia z twojego powodu.
  30. Co inni ludzie myślą o tobie, to nie twoja sprawa.

Szczęśliwego Nowego Roku!!!

Dawid Waszak/FB

 

 

Dodaj komentarz