Podróżuj z przyjaciółkami… będziesz zdrowsza i szczęśliwsza

Badania, które zostały przeprowadzone na kilku uniwersytetach na świecie pokazują, że weekendowe wypady w towarzystwie przyjaciółek korzystnie wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Nie pomyślcie tylko, że podróże z partnerem lub rodziną są złe – nic bardziej mylnego! Chodzi o rutynę. Zauważcie, że jeśli mieszkacie z chłopakiem, narzeczonym lub mężem, to spędzacie ze sobą mnóstwo czasu. A każdy z nas potrzebuje czasem wytchnienia i krótkiej przerwy (chociażby po to, aby za sobą zatęsknić). Natomiast podróżując z rodziną, niekoniecznie odpoczywamy – dzieci wymagają bowiem stałej opieki i uwagi rodziców. Naukowcy zauważyli, że nawet te krótkie wycieczki w towarzystwie przyjaciółek pozwalają oderwać się od codzienności, zapomnieć na chwilę o problemach, oczyścić umysł i obniżyć poziom stresu. Pamiętajcie, że stres prowadzi do wielu chorób i jest realnym zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Kobiety oraz mężczyźni, którzy utrzymują regularny kontakt ze znajomymi określają siebie, jako szczęśliwych i zadowolonych z życia. Większość z nich nie wyobraża sobie codzienności bez swoich przyjaciół. Naukowcy już dawno potwierdzili, że życie towarzyskie utrzymywane poza pracą korzystnie wpływa na jakość naszego snu, czy nastrój. A to za sprawą oksytocyny (substancji niwelującej stres oraz zmęczenie), której poziom zwiększa się podczas spotkań z bliskimi znajomymi.

 

Źródło:  glamour.pl


Dodaj komentarz