Chcecie uregulować wewnętrzną biochemię ciała? Róbcie to ćwiczenie z Wimem Hofem

Poniżej prezentujemy niezwykłe w swojej prostocie, ale jednocześnie bardzo przydatne i efektywne ćwiczenie oddechowe, prezentowane przez Wima Hofa, człowieka, który w samych spodenkach wspinał się na Mount Everest.

Jeśli chcecie o Wimie przeczytać coś więcej … odsyłamy do innego artykułu.

Na filmie – napisy w języku polskim.

Część ekipy Dobrych Wiadomości już wypróbowała i jest pod wrażeniem. Jeśli również poczujecie dobroczynny wpływ tego ćwiczenia – dzielcie się nim z innymi!

 

 

Źródło: YouTube