Poznajcie 90-latkę, która nadal potrafi zrobić szpagat!

Margery Owens jest niesamowicie wysportowaną starszą panią. Podkreśla, że jej forma i giętkość ciała to nie łut szczęścia, ale wynik ciężkiej pracy nad sobą i dyscypliny.

Pani Owens jest wdową i zamieszkuje w domu seniora w Walii. Jest jednym z najsprawniejszych pensjonariuszy i absolutnie nie chce być traktowana jak inwalida. Każdego poranka praktykuje jogę, jest z nią związana od ponad trzech dekad, czynnie jej nauczając. Uważa, że joga oprócz wspaniałego wpływu na jej ciało odzwierciedla się także w jej dobrej pamięci. Zaznacza, że wystarczy choć 5-10 minut prostych ćwiczeń opartych na rozciąganiu i medytacji dziennie, żeby uzyskać harmonię i spokój umysłu. Starsza pani jest tego najlepszym przykładem – ma przepiękny, spokojny głos, emanuje pozytywną energią i dystansem do problemów. Potrafi wsłuchać się w siebie i potrzeby swojego umysłu. Elastyczność jej ciała może zawstydzić niejednego młodzieniaszka. Według niej, nie ma ograniczeń wiekowych dla tego typu aktywności, można zacząć nawet mając 60-70 lat. Kobiety nie ominęły jednak problemy zdrowotne – z powodu poważnego schorzenia, jakim jest zwyrodnienie plamki żółtej, prawie straciła wzrok. Pomimo tego, nie zrezygnowała z ulubionych zajęć, dają jej one siłę i motywację na każdy nowy dzień.

Pani Margery mówi o sobie: „Może i wyglądam staro. Jednak pomimo 90-tki – wewnętrznie wciąż czuję się młoda”.

 

 

 

 

Źródło: walesonline.co.uk

Tłumaczenie: iskasia


Dodaj komentarz