Częste i głośne śpiewanie kolęd wspiera odporność
Według brytyjskich lekarzy i terapeutów głośne śpiewanie ma pozytywny wpływ na naszą odporność oraz wspiera leczenie chorób układu oddechowego.
Według ekspertów śpiew pomaga zwiększyć pojemność płuc i wzmocnić otaczające je mięśnie. Dr Nicholas Hopkins z Imperial College w Londynie uważa, że grupowe śpiewanie zdecydowanie pozytywnie wpływa na stan naszego zdrowia, a okres bożonarodzeniowy jest idealną okazją, by ćwiczyć płuca.
W okresie Bożego Narodzenia powinni kolędować szczególnie ludzie cierpiący na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). Dzięki tradycyjnym pieśniom można w naturalny sposób regulować i pogłębić oddech.
Jakie kolędy są najlepsze dla zdrowia?
Eksperci stworzyli listę najbardziej terapeutycznych kolęd. Króluje na niej „Silent Night”, czyli polska „Cicha Noc”. Co ciekawe, nie jest ważne, w jakim języku jest śpiewana. Chodzi o rytm oraz właściwą emisję dźwięków.
