Cichy bohater z Miastka. Wyniósł dzieci z pożaru i …odjechał

Gdyby nie dociekliwość prezydenta Gdańska, nikt nie dowiedziałby się o bohaterskim kierowcy, który z płonącego mieszkania wyniósł 2 dzieci z pożaru przy Sandomierskiej w Gdańsku. 37-letni Daniel Zalas uważa, że nie zrobił nic bohaterskiego, po prostu zachował się rutynowo, jak doświadczony strażak OSP. Władze Gdańska i świadkowie widzą w nim jednak bohatera, a jego szef pęka z dumy.

Czytaj więcej

5 rzeczy których żałują ludzie na łożu śmierci – opowieść pielęgniarki

1

Przez wiele lat pracowałam na oddziale opieki paliatywnej. Moimi pacjentami były osoby umierające. Towarzyszyłam pacjentom przez ich ostatnie tygodnie życia i niektóre sytuacje, których byłam świadkiem były poruszające.

Ludzie dojrzewają bardzo szybko, gdy stają twarzą w twarz z własną śmiertelnością. Nauczyłam się, aby nigdy nie lekceważyć ludzkich zdolność do zmiany. Niektóre z nich były fenomenalne. Każdy z umierających pacjentów doświadczył wielu emocji, momentów zaprzeczenia, strachu, gniewu, żalu, i ostatecznego pogodzenia się z losem. Każdy pacjent zanim odszedł odnalazł spokój.

Czytaj więcej

Lepsze decyzje dzięki medytacji

1

fot. 123RF.COM

Medytacja może pomóc nam podejmować bardziej świadome decyzje – wynika z badań opublikowanych w piśmie “Psychological Science”.

Naukowcy z INSEAD (Institut européen d’administration des affaires) we Francji i z Uniwersytetu Pennsylvania (USA) podczas serii eksperymentów udowodnili, że medytacja skierowana na bieżącą chwilę (ang. mindfullness) i koncentrowanie się na oddechu są w stanie sprawić, że możemy oczyścić umysł z niepotrzebnych obaw, zdać sobie sprawę z błędnych przekonań i podjąć lepsze dla siebie decyzje, nie poddając się tzw. efektowi utopionych kosztów.

Czytaj więcej

Joga śmiechu – na poprawę nastroju

1

Trenerzy przekonują, że śmiech na zawołanie ma tak samo zbawienny wpływ na organizm jak naturalny. Ten rodzaj jogi nie wymaga ani dobrej kondycji fizycznej, ani specjalnego przygotowania. Na świecie jest już sześć tysięcy klubów, które oferują takie zajęcia. Idea wspólnego śmiania się zdobywa także coraz więcej zwolenników w Polsce. Warsztaty prowadzone są już niemal są we wszystkich większych miastach.

Czytaj więcej

Polak opracował bezbolesną metodę leczenia zębów

1

Bezbolesna metoda leczenia zębów objętych próchnicą bez borowania jest jak najbardziej możliwa, a opracowane przez polskiego dentystę Zbigniewa Dobkowskiego (po latach współpracy z guru bezbolesnej abrazji w Polsce lekarzem dentystą Pawłem Pękackim)  urządzenia tzw. abratory do wykonywania tej metody to prawdopodobnie najlepsze urządzenia tego typu na świecie. 

Czytaj więcej