Jak poprzez proste skierowanie swojej uwagi na ciało można wzmocnić psychikę i odporność. Zalecenia od Eckharta Tolle.

Jeden z najbardziej znanych współczesnych nauczycieli duchowych w swojej bestsellerowej książce Potęga teraźniejszości zaleca prostą praktykę dla wewnętrznego wyciszenia i wzmocnienia naszego ciała fizycznego. Oto jej fragment:

Kiedy kierujemy uwagę na ciało i jesteśmy obecni w tu i teraz powoduje to ogromne wzmocnienie układu odpornościowego. Im więcej świadomej uwagi mu poświęcisz, tym bardziej wzmacnia to immunologię… tak jakby wszystkie komórki radośnie budziły się ze snu. Ciało po prostu uwielbia kiedy poświęcasz mu uwagę. Jest to także silny zabieg samoleczący. Większość chorób wkrada się gdy jesteśmy nieobecni w ciele. Pod nieobecność gospodarza w domu zagnieżdżają się różne szemrane typy. Kiedy mieszkasz w swoim ciele, trudno jest się do niego dostać.

Wzmacnia się zresztą nie tylko fizyczny układ odpornościowy, zdecydowanie wzrasta też odporność psychiczna.

Ochrania cię ona przed ogromnie zaraźliwym wpływem cudzych myślowo-emocjonalnych pól energetycznych o znaku ujemnym.

Kiedy mieszkasz we własnym ciele, nie chroni cię żadna tarcza, tylko podwyższona częstotliwość drgań twojego całkowitego pola energii, która sprawia, że każda wibracja o niższej częstotliwości – lęk, gniew, przygnębienie, rozpacz – istnieje właściwie w innym wymiarze, nie wdziera się więc w pole twojej świadomości, a jeśli nawet, to nie musisz stawiać jej oporu, bo każda taka inwazja przenika przez ciebie jak przez powietrze. Nie przyznawaj mi ani nie odmawiaj racji, tylko sam się, proszę przekonaj….

Opis praktyki i cały rozdział dotyczący wzmocnienia siebie i swojego ciała znajdziecie w poniższym filmiku (lub czytając całą książkę Tolle’a – Potęga teraźniejszości)