Sztuka wdzięczności – czyli co warto wprowadzić do swojego życia, by było pełniejsze?
W świecie, w którym wszystko zmienia się szybciej niż kiedykolwiek, a nasze głowy są przepełnione bodźcami, bardzo łatwo stracić z
Czytaj więcejW świecie, w którym wszystko zmienia się szybciej niż kiedykolwiek, a nasze głowy są przepełnione bodźcami, bardzo łatwo stracić z
Czytaj więcejCo sprawia, że niektóre osoby wydają się jedyne w swoim rodzaju? Przerwij na chwilę codzienny rytm i przyjrzyj się cechom,
Czytaj więcejCzy istnieje jedna cecha, która łączy wszystkich ludzi, którzy osiągnęli sukces? Według psycholog Angeli Duckworth – tak. I co ważne,
Czytaj więcejCodzienne pytanie „Jak w szkole?” często kończy rozmowę, zanim ta w ogóle się zacznie. Psychoterapeuci podkreślają, że jeśli naprawdę chcemy
Czytaj więcejNowe badania pokazują, że poczucie sensu życia oraz wiara we własne możliwości – określana jako samoskuteczność – odgrywają kluczową rolę
Czytaj więcejW 2021 roku badacze ze Stockholm Resilience Centre przeanalizowali tzw. „planetarne granice” bezpiecznej działalności człowieka i ustalili, że wiele z
Czytaj więcejJak nie przejmować się tym, co ludzie powiedzą? W dobie social mediów, stałego dzielenia się najlepszymi momentami życia, bycia na
Czytaj więcejJak błyskawicznie zdobyć czyjeś zaufanie? Oto strategia wykorzystywana zarówno przez psychiatrów, jak i biznesmenów. Ta skuteczna sztuczka pozwala zdobyć zaufanie
Czytaj więcejCoraz częściej słyszymy, że systematyczne praktykowanie medytacji skutecznie redukuje stres oraz niepokój i przyczynia się do poprawy stabilności emocjonalnej. Belgijski
Czytaj więcejNa początku każdego lata, w sercu natury, nad jednym z najpiękniejszych jezior Polski – zwanym Perłą Mazur – rodzi się
Czytaj więcejMiłość rodzicielska sprawia, że odruchowo reagujemy na każdy problem dziecka. Gdy pojawia się jakaś trudność, natychmiast wchodzimy w tryb zadaniowy
Czytaj więcejZdarza ci się wywrzeć inne pierwsze wrażenie, niż zamierzone? Sprawdź 8 prostych zachowań, dzięki którym niektóre osoby od razu budzą
Czytaj więcejNasza tendencja do odbierania wypowiedzi innych jako ataku na naszą osobę jest tym większa, im mniej zakładamy, że mają oni
Czytaj więcej