Masz obniżony nastrój? Wykonaj „akt dobroci”. Rezultaty zdumiewają!
W czasopiśmie „Journal of Positive Psychology” opublikowano wyniki najnowszych badań z udziałem osób chorujących na depresję. Z eksperymentu wynika, że
Czytaj więcej
nastrój
Zieleń na poprawę nastroju. Badacze radzą: mniej a częściej!
Badacze z Anglii potwierdzają – już kilka minut obcowania z naturą w widoczny sposób wpływa na samopoczucie. Zwłaszcza u osób
Czytaj więcej
Zimowa chandra? Oto 14 sposobów na obniżony nastrój
Badacze z University of California udowodnili, że aż 40 proc. naszych działań decyduje o samopoczuciu – reszta to uwarunkowania zdrowotne
Czytaj więcej
10 utworów na dobry humor. Przy 5 popłyną łzy!
Zastanawiasz się czasem jak szybko poprawić sobie humor w melancholijny dzień? Odpowiedzią będą twoje zmysły. Obok aromaterapii, ruchu czy oglądania
Czytaj więcej