Nie wszyscy wiedzą, że Dalaj Lama stworzył stronę internetową, żeby pomóc ludziom odnaleźć wewnętrzny spokój

Jakiś czas temu Dalaj Lama połączył siły z amerykańskim psychologiem Paulem Ekmanem, żeby stworzyć stronę internetową, na której wspólnie opisują całą gamę ludzkich emocji.

Strona nosi nazwę Atlas Of Emotions i jej głównym celem jest zwiększenie naszego zrozumienia, w jaki sposób emocje wpływają na nasze życie.

Paul Ekman jest amerykańskim psychologiem, który poświęcił wiele lat życia badaniom nad emocjami. Jego pionierska praca polegała na łączeniu emocji z mimiką, w której nakreślił wszystkie 43 grupy mięśni, które są używane podczas naszego odmiennego wyrazu twarzy towarzyszącemu każdej emocji i uczuciu.

Honorując pracę Ekmana, Dalajlama skontaktował się z nim, żeby sprawdzić, czy może stworzyć specjalną mapę ludzkich emocji, w nadziei, że taka mapa zadziała jak plan, dzięki któremu ludzie będą mogli doświadczyć znacznie bardziej konstruktywnego zakresu emocji.

Dalajlama stwierdził: “Jeśli chcemy stworzyć nowy świat, potrzebujemy mapy, żeby się tam dostać. Jeśli chcemy dojść do spokojnego stanu umysłu, potrzebujemy mapy emocji. ”

Uważa się, że mapa umieszczona na stronie może pomóc ludziom w dokonaniu wyboru emocji, których doświadczają, a także głębsze zrozumienie, jak emocje wpływają na nasze zachowanie.

Według Atlas Of Emotions, posiadanie takiej świadomości prowadzi do mniej ujemnych decyzji, mniej impulsywnych zachowań oraz mniejszego żalu, który zwykle następuje po emocjonalnym wybuchu.

Emocje są naturalną częścią naszego życia – a ich tłumienie jest niezdrowym sposobem ich wyrażania. Dlatego lepsze zrozumienie jest zdecydowanie bardziej konstruktywnym krokiem we właściwym kierunku, ponieważ wszyscy musimy odczuwać pełen zakres emocji, żeby mieć pełne ludzkie doświadczenie.

 

Źródło: truththeory.com

Tłumaczenie: DW


Dodaj komentarz