Bywa nazywana „orgazmem mózgu”. Co to jest ASMR?
Samoistna odpowiedź meridianów czuciowych (ASMR) kolokwialnie nazywana „orgazmem mózgu” jest chwilą przyjemności, która może być źródłem takiego samego rozluźnienia i
Czytaj więcej
medytacja
Radość, silna odporność i zdrowszy sen. Co warto wiedzieć o koherencji serca?
Koherencja to stan, w którym rytm serca synchronizuje się z oddechem – a w rezultacie nasz umysł osiąga spokój i
Czytaj więcej
Wszystko zaczyna się od intencji. 7 sposobów na lepsze życie
Każdy z nas pragnie kochać, być kochanym, odczuwać szczęście i czuć spełnienie. I choć wydaje się, że są to stany
Czytaj więcej
Medytacja w naszej codzienności
O zaletach medytacji mówi się coraz więcej, a wielu specjalistów – psychoterapeutów, psychiatrów, lekarzy zaleca ją jako technikę przydatną w
Czytaj więcej