Babcia i wnuczka na jednej siłowni. Wszyscy myśleli, że to siostry
Lesley Maxwell to 64-letnia fitness woman, której sportowej sylwetki mogłaby pozazdrościć niejedna nastolatka. Każdego dnia wykonuje na siłowni ćwiczenia na
Czytaj więcej
siłownia
Chcesz spalić tłuszcz? Trening siłowy i aerobowy da ten sam efekt!
Podnoszenie ciężarów może pomóc spalić tłuszcz tak samo jak cardio: oto nowe wyniki badań na temat treningu siłowego i aerobiku.
Czytaj więcej