Lepsze decyzje dzięki medytacji

1

fot. 123RF.COM

Medytacja może pomóc nam podejmować bardziej świadome decyzje – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Psychological Science”.

Naukowcy z INSEAD (Institut européen d’administration des affaires) we Francji i z Uniwersytetu Pennsylvania (USA) podczas serii eksperymentów udowodnili, że medytacja skierowana na bieżącą chwilę (ang. mindfullness) i koncentrowanie się na oddechu są w stanie sprawić, że możemy oczyścić umysł z niepotrzebnych obaw, zdać sobie sprawę z błędnych przekonań i podjąć lepsze dla siebie decyzje, nie poddając się tzw. efektowi utopionych kosztów.

Czytaj więcej