Lekarze apelują o suplementację wit. D. Jest skuteczna w walce z COVID-19
Ponad dwustu lekarzy podpisało się pod apelem o potrzebie suplementacji wit. D. Zdaniem ekspertów to nie tylko zminimalizuje zachorowalność na COVID-19, ale również przyspieszy proces leczenia osób zakażonych.
Na niedobór wit. D najczęściej narażone są osoby starsze, mieszkańcy krajów z umiarkowanym dostępem do słońca, a także osoby z ciemna karnacją. Jednak niedobór tej ważnej witaminy nie dotyczy wyłącznie wyżej wymienionych.
Zdaniem ekspertów poziom wit. poziom witaminy D poniżej 20 ng/ml (w niektórych laboratoriach 50 nmol/l) jest stanem ciężkiego niedoboru u wielu osób i wymaga natychmiastowego leczenia i suplementacji w wysokim stężeniu. Aby uzyskać minimalnie wystarczający poziom witaminy D (30 ng / ml), zaleca się spożywanie 6200 jednostek międzynarodowych (IU) wit. D codziennie. To znaczniej więcej niż powszechne rekomendacje.
Wit. D podnosi odporność, a tym samym usprawnia procesy naprawcze w organizmie, także podczas COVID-19. Aktualne badania medyczne udowadniają, że niedobór wit. D towarzyszy większemu ryzyku zachorowania, hospitalizacji, przyjęć na OIOM, a także groźnych dla życia powikłań. Zdaniem lekarzy, zalecana suplementacja w postaci 4000 IU witaminy D3 (a nawet 60 000 IU u osób z ciężkim przebiegiem wirusa) pomogłaby zatrzymać pandemię, a chorym szybko wrócić do zdrowia.
Lekarze podają, że wszyscy dorośli powinni przyjmować codziennie 10 000 IU witaminy D3 przez co najmniej dwa tygodnie, aby zapewnić wystarczający poziom krążącej witaminy D we krwi. Kolejnym etapem jest suplementacja w postaci 4000 IU – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Wszystkie osoby starsze, z ciemną karnacją i z nadwagą powinny przyjmować dawki większe. Ponadto lekarze zalecają również przyjmowanie wit. C (500 mg) dwa razy dziennie, a także włączenie do diety suplementacji cynku, który hamuje replikację wirusów i może być spożywany w dawkach 30 mg dziennie.
Opracowanie: Kamila Gulbicka
Źródło: odkrywamyzakryte.com
